雑記 高血圧でも飛行機に乗れる？医師が推奨するフライト前後の対策
「出張でどうしても飛行機に乗らなきゃ…」と心配な高血圧のあなたへ。機内の与圧環境が血圧に与える影響をデータで示し、医師が勧める 5 つのセルフケア（塩分調整・水分補給・弾性ストッキング等）を解説します。さらに航空会社のサポート窓口や緊急時の...
のり｜大活ナビ【運営者】
雑記 雑記 誘導灯を自力交換すると違法？必要資格と安全手順を完全解説
テナントの照度基準を満たすために誘導灯を交換したいけれど、「資格がないと触れないって本当？」と不安な方へ。電気事業法・消防法のグレーゾーンを図で整理し、DIYではどこまでOKか、プロに頼む場合の費用相場まで解説します。チェックリスト通りに進...
雑記 教員が育休中にできる副業ガイド｜許可範囲と手続き
収入月2万円以内の在宅ライターは許可OKなど、自治体ルールを比較表で紹介し、許可申請書の書き方も提示。教員の育休中の副業は可能？基本ルールを解説「育休中に少しでも収入を増やしたいけど、教員の副業って実際どうなの？」そう思っている先生、結構多...
雑記 公務員が予備自衛官を兼務できる？副業規制と許可手続き
非常勤公務員扱いで許可不要な自治体もあるが、災害招集時の勤務調整が鍵。申請フローと招集手当の税務取扱を解説します。公務員は予備自衛官になれる？副業との両立について徹底解説！「公務員だけど、国防にも貢献したい！」「自衛隊にちょっと興味があるん...
雑記 アルコールが粘膜に危険な理由｜刺激・炎症リスクと対処法
40％以上のアルコールはタンパク質変性を起こし潰瘍リスク増。舌下・鼻腔消毒はNGの根拠と、口腔ケア用低濃度エタノール代替策を紹介します。アルコールが粘膜に危険な理由：刺激と炎症お酒、好きですか？ 楽しいお酒の席は最高ですよね！ でもちょっと...
雑記 MOS資格の履歴書への書き方｜Expert・Specialist例文付き
“MOS Excel 2019 Expert（950点）”と具体的に書くと効果大。実務でのVLOOKUP改善エピソードを添える面接トークも提示。MOS資格の履歴書への書き方！レベル別に徹底解説【見本付き】就職活動や転職活動で、履歴書はあなた...
雑記 発電機取扱責任者資格取得ガイド｜講習内容・業務範囲
500 kVA以上の非常用発電設備で必須。2日講習→40問筆記試験の合格率は85％。更新不要のメリットと現場業務フローをまとめました。発電機取扱責任者資格とは？取得方法と業務内容「発電機取扱責任者」って、どんな資格か知ってる？自家用発電設備...
資格 東京通信大学 資格単位認定ガイド｜対象資格・申請方法
忙しい社会人学生向けに、ITパスポート2単位、簿記3級1単位など学部別テーブルを掲載。eポータルでのPDF提出手順もスクショ付き。```html 東京通信大学の資格単位認定ガイド：単位取得から卒業までの道のり 東京通信大学で単位をどうやって...
雑記 建設業の危険予知活動(KY)記入例と実施手順｜写真付き解説
作業前ミーティング10分で事故率−30％！ 足場崩落・クレーン接触など5事例のKYシートを写真で示し、若手でも書けるフレーズ集を提供します。建設業の危険予知活動：記入例と効果的な実施方法建設業の現場で働く皆さん、毎日お疲れ様です！現場での安...
雑記 公務員が一口馬主を副業にできる？許可基準とリスクを解説
一口馬主の配当は「営利企業従事」に該当する可能性。年5万円未満なら許可不要とされた自治体事例、サービス利用時の源泉徴収票の取り扱いなど具体的に解説します。公務員は一口馬主をしても良い？注意点とリスクを徹底解説「大好きな馬を応援したい！」「一...